はー寒くなってきましたね。
衣替えは面倒くさくてまだですが、今日はコタツをだしました ^ ^
足が冷えるのが辛いのです★
私は昔から冷え性で、冬場は靴下3枚履きでないと足が冷えて眠れません。
冬場の血液検査では血管が出ず、5・6ヶ所刺された挙句
「体を温めてから出直して下さい」
と追い返される始末。
冷え対策にハーブティーや漢方を飲んでみたり、生姜を食べてみたりもしましたが効果なし。
養命酒でも飲んでみるかと思ったけど、食欲は有り余るほどあるので断念。
とりあえず今は
冷えてからでは遅いので、冷やさないようにしています。
その為には、体の首が付く部分を冷やさない事。
足首・手首・首 を死守
そしてお臍の下にカイロです。
とくに冬場の生理中には、臍下カイロは効果的ですよ！
私は結婚して間もない夏場、旦那に合わせてキンキンに冷えた部屋で寝ていて
死ぬ目に合いました💦
そうやっぱり生理中。
元々生理痛はありましたが、あれほど痛かった事はありません…
陣痛にも負けない苦しみでした。
痛み止めは効かず、1時間程もがき苦しみ…
結局しばらくして起きてきた旦那が、見るに見かねて救急車を呼びました。
でも
救急車が来た時には、薬が効いてきたのか治っちゃってたんですよね 笑笑
ニガい思い出です★
それに懲りて、旦那とは別の部屋に寝るように！←良い口実になった
子供はカイロがわりになって良いですが、もうそろそろ鬱陶しいですね…
とにもかくにも
一度冷えてしまうと温まるには時間がかかるので、冷やさないようにする事。
風呂に入った後はすぐ寝る！
コーヒーより温かい豆乳！
麦芽コーヒーがおススメ！
です。
