最近は闇が深くて鬱々していましたが
鬱々するのも飽きたので、意を決して行動する事にしました。
時間が経っても自然治癒出来ない、自分の努力ではどうにも出来ない問題は、専門家に頼るのが一番。
てな訳で心療内科を受診する事に★
風邪ひいて内科
怪我して外科
みたいな軽いノリでは行きにくい心療内科…私だって初体験さ…
まずはネットで情報収集し、心療内科を調べます。立地・方針・診療時間とか。
先生との相性は受診してみないと分かりませんが、クチコミをチェック。
心療内科は予約制が多いので、働いている場合は予約を入れるだけで一苦労。前に受診しようと思った時も、結局予約が取れなくて流れたのでした★
今回の所は珍しく外来に来た順。
予約が苦手な私は助かる！やっぱ行こうと思った時じゃないとね。
とりあえず初診なので前日に電話し、朝一で行く事に。
朝３０分前に着き、早いかな…と車で待機。ちょっとして行ってみると、既に５・6人くらい座ってた！
しまったーーΣ（ﾟдﾟlll）
人気あんだね…こんなに病んでる仲間がいるんだね…
しばらく待ったら看護士さんが来て、受診前の聞き取りを別室で行います。
多分本番では上手く話せないだろうと思い、前日に紙に色々書き出していて正解。話していると自分が辛いことが込み上げてきて、胸が詰まり上手く話せなくなりました。まだ受診前の段階なのに(ｰｰ;)
問診が終わり診察になりますが、心療内科は一人の患者さんにかかる時間が長く、時間制限もない為かなり待つとの事で、一度帰ることに。
３０分くらい前に電話をもらえます。
その間ソワソワするけど仕方ない…
昼ご飯を食べていると電話が鳴りまた病院へ。
名前を呼ばれ診察室へ入ります。
先生は色黒メガネのちょっと体格の良いおじさん。心療内科にしては威圧感あるな…(´･ ･`;)
一見話しにくそうな印象…
先生はあまり細かい事は聞きません。
看護士さんが作った資料を見て
今一番困っている事
自分がどうしたいか
聞き出し解決手段を考えます。
私の場合一番の苦痛は
社会不安障害からの鬱症状
希望は症状の緩和と診断書を貰う事。
薬に頼るのは好きではないけれど、今はそうは言ってられません…
かと言ってずっと飲み続けるつもりもなく、環境を変えなければ同じであれば、仕事を辞めるしかない。
辞めるための診断書です。
こうでもしないと辞められない（泣）
休職する度胸もない。
とりあえず２種類薬を処方され、様子を見ることになりました。
帰ってルボックスを飲むと眠い眠い。
これって眠って忘れろって事？てくらい眠い。
少し寝て起き、今に至りますが
まだよく分かんない 笑
今回私は病んでるながらに自分で行動に移せましたが、本当に底の人はなかなか動けないんじゃないかな…
立ち直ろうとする気持ちがなければ動けない。
心療内科は敷居が高い。
病院に行くために電話するのも、準備をするのもかなりエネルギーを使う。
だから動けなくて沈んだままの人も多いんじゃないかな…
人は忘れる生き物だから嫌な事は忘れてしまうけど、生活上で続く苦痛は何かアクションを起こさねば変わらない。
私だってまだ全然解決してない。
これからどうなるか分からない。
それでも一歩踏み出して、少し前進したような★
この状況は自分にしか変えられない。
自己分析して自分と向き合う良い機会となってます。
長々とお付き合いありがとうございました😊
